Kursangebote

Unsere Kursangebote

Yoga für alle

Gemischte Gruppen jeden Alters üben im Einklang mit dem Geist und der Atmung in variationsreichen Asanas für Stabilität, Kraft und Beweglichkeit.

Yoga auf dem Stuhl / im Stand

Dieser Kurs bietet sich für einen sanften Einstieg an und ist besonders geeignet bei Rücken-, Gelenks- und Gewichtsproblemen, die ein Üben am Boden nicht zulassen.

Auf schonende Weise können gezielt im Sitz und im Stand Muskelpartien gekräftigt werden, aber auch Dehnungs- und Enstpannungsübungen sorgen für Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.

Yoga für Schwangere

Die Geburt ist ein Ereignis, auf das man sich körperlich und geistig im Einklang mit der Atmung gut vorbereiten kann.

Spezielle Körperübungen (Asanas) für den Rücken und das Becken sorgen dafür Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zu erhalten, Kraft uns Stabilität aufzubauen.

Der Atem begleitet und unterstützt und sorgt somit für Ruhe, Harmonie und Klarheit.

Yoga Einzelstunde

Yoga-Therapie als Personal Training. Ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm, das leicht zu Hause geübt werden kann.

Kurszeiten und Preise

Yoga für Alle


Montag 08:30 - 10:00 Uhr (Friederike)

Montag 10:15 - 11:45 Uhr (Friederike)

 

Montag 17:30 - 19:00 Uhr (Frauke)

Montag 19:15 - 20:45 Uhr (Frauke)

 

Dienstag 08:30 - 10:00 Uhr (Friederike)

Dienstag 19:00 - 20:30 Uhr (Friederike)

Dienstag 20:45 - 22:15 Uhr (Friederike)

 

Mittwoch 08:30 - 10:00 Uhr (Frauke)

Mittwoch 10:15 - 11:45 Uhr (Frauke)

 

Mittwoch 17:15 - 18:45 Uhr (Friederike)

Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr (Friederike)

 

Donnerstag 08:30 - 10:00 Uhr (Frauke) 

Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr (Frauke)

Donnerstag 19:45 - 21:15 Uhr (Frauke)

 

160,-€ (inkl. MwSt) / 10 Wochenkurs, 90 Minuten-Einheiten

Yoga auf dem Stuhl / im Stand


Dienstag 10:15 - 11:45 Uhr (Friederike)

Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr (Friederike)


Donnertstag 10:15 - 11:45 Uhr (Frauke)


- weitere Termine auf Anfrage möglich -


160,-€ (inkl. MwSt) / 10 Wochenkurs, 90 Minuten-Einheiten



Yoga für Schwangere


Auf Anfrage


160,-€ (inkl. MwSt) / 10 Wochenkurs, 75 Minuten-Einheiten

Yoga Einzelstunde


Auf Anfrage


60,-€ (inkl. MwSt) / 60 Minuten

Wichtig


Einstieg in laufende Kurse jederzeit möglich, freie Plätze bitte erfragen.

Teilnehmerzahl begrenzt auf maximal 9 Personen pro Kurs.


Feste Anmeldung zu den Kursen per Telefon oder Email erforderlich!